毛豆孕妇（毛豆孕妈妈能吃吗）

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孕妇绝对要多吃毛豆！毛豆对于孕妇补铁，孕妇便秘，孕妇血脂高，孕妇心脏病有很好的预防作用！毛豆具有很高的营养价值，有条件的孕妇一定要多吃点。

怀孕的女性当然可以吃毛豆了。目前还没有任何研究表明吃毛豆对孕妇有什么不好的影响。但是，有一些特殊的体质的女性要慎吃。

孕妇是可以吃毛豆的，适量吃毛豆可以起到缓解身体疲劳的作用，但对毛豆过敏体质者最好不吃。同时要注意毛豆不要与鱼肉、蕨菜、小白菜等同食。

答案是肯定的，怀孕的女性当然可以吃毛豆了。但是，有一些特殊的体质的女性要慎吃。如果女性有过敏特征的话，记得，最好是不要吃毛豆，因为即使你不知道你对毛豆过敏，可是怀孕后人的体质会有一些特殊化的，所以不要吃。

孕妇可以吃毛豆。毛豆具有很高的营养价值，所以孕妇可以吃毛豆，但不宜过量食用。

其实孕妇是可以吃毛豆的，因为毛豆属于豆科类的植物，它所含有的蛋白质和膳食纤维是非常丰富的。胎儿的生长发育及需要铁元素的参与，并且毛豆中所含有的铁元素非常容易的被人体吸收，如果孕妇要补铁的话，可以食用一些毛豆。

孕妇是可以吃毛豆的，适量吃毛豆可以起到缓解身体疲劳的作用，但对毛豆过敏体质者最好不吃。同时要注意毛豆不要与鱼肉、蕨菜、小白菜等同食。

所以适当吃一些有利于胎儿的发育。毛豆中富含氨基酸，能提高胎儿的免疫力，还能加快胎儿的骨骼生长，有利于胎儿正常发育。毛豆里面的便秘有很好的效果，孕妇适量食用，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。

孕妇可以适量吃豆类。豆类具有最好的植物蛋白，营养价值接近于动物性蛋白质，孕妇可以适当食用，如毛豆、黄豆、红豆、黑豆等，但不建议吃蚕豆，以免导致过敏反应。

食用毛豆可以促进胎儿大脑、骨骼发育。但是，孕妇在食用毛豆时要注意食量，多吃可能引起腹胀、消化不良。同时，毛豆中含有蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，可以补充孕期所需的营养，增强免疫力，提高记忆力。

中医认为毛豆具有健脾宽中、清热解毒、益气的功效，主治妊娠中毒、腹胀羸瘦、外伤出血、便秘等症状。孕妇在食用毛豆时可以适当加盐，因为盐能使叶绿素趋于稳定，从而有利于人体的吸收。

具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。

毛豆中的铁含量很高，女性在孕期非常需要补铁，血液在运输氧气的过程中铁元素是非常重要，只有铁元素充足血液中的含氧量才会高，胎儿的健康发育才可以等到保障，所以女性在孕期是可以食用毛豆的，而且还有很大的好处。

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