怀孕初期补什么对胎儿发育好（怀孕初期补什么对胎儿发育好）

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本文目录一览：

1、锌质和维生素b12：锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。

2、怀孕初期，可以多吃些优质蛋白的食物、含维生素的水果和蔬菜以及叶酸。优质蛋白的食物。鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉等，以上食物当中的蛋白质含量较高。早上起床后可以适当喝一点水和牛奶。富含维生素的水果和蔬菜。

3、各种新鲜蔬菜都是非常好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。

无创亲子鉴定是比较安全，在怀孕7-8周的时候就可以做了，但是如果是怀的是女孩是做不出结果的。绒毛是需要到三甲医院去做绒毛采集手术，手术存在一定的风险，慎重考虑。

胎儿亲子鉴定的手续并不繁琐，一般的程序就是预约--验明身份--采样--鉴定--报告反馈。“对孕妇没有什么特殊的要求，只要预约之后就可以到母子生殖保健中心抽取样本，但是要提供身份证明。

怀孕几个月可以做亲子鉴定最早怀孕两个月就可以做亲子鉴定。在孕期做亲子鉴定的方法有抽取孕妇静脉血、取胚胎绒毛、取子宫羊水等方法，最早的在孕妇怀孕两个月的时候，就可以做亲子鉴定了。

1、螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。

2、锌质和维生素b12：锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。

3、孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。

4、富含优质蛋白质的食物：怀孕初期可以吃一些富含优质蛋白质的食物，比如新鲜的鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉等，通常对胎儿发育好。

5、蛋白质含量高的食物鸡蛋、肉类、鱼类（清蒸或者煮汤比较好），牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，酸奶、奶片都可，但要注意，尽量少吃过凉的食物。

孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。

锌质和维生素b12：锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。

叶酸片：在怀孕初期，通常要有足够的叶酸摄入，这样可以预防胎儿畸形和预防胎儿的神经系统异常，对胎儿发育好。孕妇可以按照医生的指导吃叶酸片或者复方硫酸亚铁叶酸片，有助于补充叶酸。

富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。

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