肚子大是宫寒导致的吗（肚子大是宫寒还是湿气重）

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1、此外，肠胃动力弱，经常便秘也是导致腹部肥胖的一个重要原因。想要减掉腹部的脂肪，可以多吃一些能够帮助肠胃蠕动的食物，缓解便秘，还需要多做些运动消耗脂肪，不要长时间坐在电脑桌前一动不动。

2、虽然无伤大雅的玩笑，但是时间长了，自己就感受不到吗，心理上就会受到打击。肚子上肉太多真的不太好呢，不利于健康，也不利于心理健康啊，好好减肥，把自己的肚子变得更加平坦，更加健康，更加好看。

3、新陈代谢紊乱，三大产能营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）都转化为脂肪并储存起来形成肥胖，俗称的和凉水都长肉。

宫寒会引起小肚子大吗1 宫寒有可能会导致小肚子越来越大的，因为宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，而脾肾主管全身水液代谢。

宫寒通常是不会导致肚子大，这是因为宫寒是属于中医的疾病名称，一般就是代表身体内有寒气凝结，常常会引起月经量少以及月经血有明显的血块，同时会伴有小腹的冷痛以及四肢的冰凉。尤其是在冬天这种症状会更加明显。

宫寒主要是因为体内气血运行不畅导致的，也会导致肚子变大，可以通过以下方法来进行改善：注意保暖调理宫寒最首要的任务就是做好日常保暖。避免小腹受凉，女性朋友还要注意月经期间不要坐冰冷凳子。

加重宫寒症状。正确的小腹减肥方法是，先治疗宫寒，重新找回身体小太阳，让我们的肚子暖起来，子宫不冷了，多余脂肪自然跑了。

所以，一般“宫寒者”往往都是有小肚腩的。便秘者最终变成“小腹婆”很多人都有便秘的困扰，一旦便秘形成，体内的毒素、废物就会积聚在肠子里，肠子表面就像过滤器，滤孔被塞阻后，下腹就容易鼓胀起来。

充足的睡眠充足的睡眠对身体是非常有好处的，能够帮助我们调理宫寒，“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

减腰部赘肉运动方法之：侧躺扭腰侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。

宫寒怎么调理，方法富硒蜂蜜姜茶冬天总是手脚冰凉者，平时宫寒、痛经、月经总不准的时候，喝一杯富硒蜂蜜姜茶缓解宫寒。

饭后可以散散步，帮助消食，空闲时多运动也能帮助减肥；如果患者饮食不油腻，但是肚子肥大，这时就需要去医院做相关的医疗检查，确定肚子肥大的病因，制定合适的医疗方案。

外抹艾附暖宫膏纯中药草本精华，由内而外渗透皮肤表层，促进子宫血液循环，从根本上解决宫寒的问题，标本兼治。再配合日常的一些调理即可。当归的好处多多当归性温，是很好治疗宫寒的药物。

网路却流传：「常吃冰品、喝冷饮会使『子宫虚寒』，身体为了保持子宫（腹部）的温暖，会将脂肪囤积在腹部保暖，于是一个个腹部凸出的『小腹婆』就这么诞生了。

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