前3个月怀孕要注意什么（前三个月怀孕注意什么）

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1、第二个月：孕妇多有早孕反应，性情较烦躁，食欲也较差。故宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等。

2、在怀孕的前三个月，应注意饮食清淡，少食多餐，摄入足够的碳水化合物，并戒烟，具体如下。清淡适口的饮食：选择容易消化的食物，有利于减少妊娠反应；如各种新鲜蔬菜和水果、豆制品等。

3、为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。怀孕前三个月同房要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加流产的风险。

4、第一个月由于孕妇往往不知道自己已经怀孕，因此一般这个时候的饮食即使按照平时来使用的。其实，营养准备应该从两个月的提前期开始，确诊怀孕后更应加强。

5、孕妇前三个月注意事项性生活要节制。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。这些情况须就医。孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。补充叶酸，预防胎儿畸形。

6、避免有毒物质孕前三个月应避免接触有毒物质，如铅、汞、锰、苯、汽油、农药、装修材料等，经常接触可导致流产、死胎或胎儿智力低下。孕妇还应避免接触放射线，如X线，以免导致胎儿畸形。

关注妊娠，及时就诊。怀孕的身体信号因人而异，最初反应比较轻微，不具有特异性，常常被忽略。因此，关注月经日期尤其重要。发生避孕措施不好的性生活后，月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能。

怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。

孕妇前三个月注意什么1 孕妇前三个月注意事项：注意休息工作环境很重要，若是比较忙碌，日常要搬重物的女人们，怀孕之后建议请假休息一段时间。并且要和主管说明自己怀孕了，暂时不能安排搬重物等体力活。

准妈妈在怀孕前三个月会出现疲劳、乏力、头晕等症状，尽量要保持一天10小时左右的失眠。不要疲劳过度，早睡早起，养成良好的作息时间。注意防辐射。

孕妇前三个月注意事项：按时服用叶酸、前三个月不同房、不乱服用药物、避免接触有毒有害物质、避免食用山楂、螃蟹、桂圆、狗肉等。补充叶酸，预防胎儿畸形。怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，所以按时服用叶酸。

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。

2、戒烟戒酒。烟草中含有上百种有毒物质，对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感，母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。

3、孕妇前三个月注意事项一般合理的劳作，不管对孕妇还是对胎儿均有好处。妊娠早、中期，孕妇如果没有阴道流血等先兆流产症状或者妊娠反应不强烈，可以参加正常的工作和劳动孕妇不接触放射线和有毒物质。

4、孕妇前三个月注意什么1 孕妇前三个月注意事项：注意休息工作环境很重要，若是比较忙碌，日常要搬重物的女人们，怀孕之后建议请假休息一段时间。并且要和主管说明自己怀孕了，暂时不能安排搬重物等体力活。

注意事项：千万不要担重物，不要长时间站立或蹲下，并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。注意事项·保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。

孕妇怀孕的注意事项控制体重怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段，但是需要的营养却不多，因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。

1、戒烟戒酒。烟草中含有上百种有毒物质，对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感，母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。

2、怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。

3、准妈妈在怀孕前三个月会出现疲劳、乏力、头晕等症状，尽量要保持一天10小时左右的失眠。不要疲劳过度，早睡早起，养成良好的作息时间。注意防辐射。

5、孕妇前三个月注意事项和吃些什么，孕期补铁注意事项，专家为什么建议要使用孕期专用补铁营养BNSWHO【胞源】很多孕妇采取食疗补血或者单纯口服补铁营养补血没有明显效果？首先食疗针对于常人，预防贫血是有一定效果的。

6、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。

受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

孕期前3个月注意事项1 控制体重怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段，但是需要的营养却不多，因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。

合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。

增加营养补充：孕妇在怀孕期间对优质蛋白、钙质等各种营养物质的需求量都会增加，因此就需要注意调整饮食结构，最好是保持高钙高蛋白的饮食原则，可常喝纯牛奶等乳制品，同时可多吃鸡蛋、鲜鱼以及排骨等肉食。

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