哺乳期喝什么补气血（哺乳期喝什么补气血口服液）

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哺乳期出现气血不足容易引起全身无力、脸上苍白等症状，建议在医生指导下合理服用补气补血的中药调理，比如可以吃人参、黄芪、阿胶、熟地、桑椹子等。

参鹿滋补膏处方：鸡血藤8两，女贞子6两，熟地黄、旱莲草、仙鹤草各4两，制狗脊、白术、淫羊藿各3两，锁阳、川断、党参各2两，鹿肉、制玉竹各1两，红参八钱。用法：上述药物加水适量熬制成膏，装瓶备用。

气血康口服液具有滋阴润燥、健脾、生津止咳等作用，其主要成分为三黄芪、葛根、人参，为中成药制剂，是很安全的补气血药物，基本没有副作用。理论上来说，产后月子期和哺乳期都是可以服用气血康的。

病情分析：气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行，如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。

中药发奶的方法气血不足，如面色苍白、气短倦怠、周身无力、食少便泻。可用下面方法：（1）当归补血葱白汤当归10克、黄芪15克、葱白2节，水煎服。

如果女性的身体气血不足，那么也可能会影响哺乳，会让奶量减少，就会让孩子得不到好的照顾。

奶水不足是哺乳期气血不足最常见的症状之一。所以当出现奶水不足的情况时，首先要考虑是不是存在气血不足的情况，此时，建议多吃些补气血的食物，可以让奶水变得充足起来。

所以，气血不足对于哺乳期的妈妈来说很重要，稍不注意就会影响乳汁的分泌。宝宝吃不饱，妈妈喝大浓汤，结果虚不受补，营养却没补进去，气血恢复不好，反而容易虚胖，对于乳汁分泌作用不大。

三是用保健食品适当调理。宝妈在恢复期间，常会出现身体阻滞、肠胃不畅、食欲不好等症状，这时候最好通过保健食品加以调理改善，以此促进更快的恢复，阿胶糕就非常适合。

妈妈们在生下宝宝后，大部分都愿意母乳喂养，母乳不仅营养丰富，而且安全放心。可也有一些妈妈准备母乳喂养宝宝，却发现自己因为气血不足导致母乳少，不够宝宝喝，这让妈妈感到烦恼，而且气血不足也让妈妈更容易疲惫。

在哺乳期的饮食，尽量的以温热、温补的食物为主，尽量少吃海鲜类和寒凉的食物。除了饮食，要补充充足的睡眠，也有利于养气血。

哺乳期气血不足确实会影响母乳质量。建议：补气血可以通过食用阿胶、红枣、鱼汤、骨头以及部分动物内脏等来补充，也可以通过少量运动来提高自身免疫力，提高母乳活性。

哺乳期是可以喝桂圆红枣枸杞茶的，桂圆红枣枸杞茶有很好的滋补作用，是产妇的补气血佳品，滋阴养颜，但是不要喝太多以免上火。

产后喝当归红茶的好处当归红茶，是用中药当归为材料泡出的茶，在补血补气方面有这非常好的效果，对于普通女性也有调节月经，治疗痛经的作用，对于产妇来说，更能够调理虚弱身体，补气提神。

红豆薏米茶在哺乳期的时候是可以饮用的，因为哺乳期饮用红豆薏米茶是可以祛湿的，还可以补血补气，是有助于身体的恢复，缓解产妇出现贫血的情况，但是要注意红豆薏米茶的用量，避免出现宫寒以及子宫收缩的情况。

产后气血不足，哺乳期的妈妈应该怎么补？加强营养，在哺乳期加强营养不建议选择药物，在生活中我们可以选择食补来快速的补充产妇的气血。

改善哺乳期气血不足的症状建议先从饮食方面入手，哺乳期气血不足建议多吃一些补血益气的食物。

芪枣归杞汤处方：黄芪一两、红枣十颗，当归、枸杞子各三钱，猪瘦肉适量。用法：将上述的药食材一起加水煮开，小火慢炖半小时，加盐调味即可。吃肉喝汤，每天一剂。功效：补气补血，调经，明目，下奶，抗衰老。

哺乳气血不足怎么办 “枣主调中，益脾气，令人好颜色，美志气。红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把，将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后可加入红糖或蜂蜜调味。

功效：益气健脾，养血生乳，有助哺乳期补气血。当归炖羊肉食材：精羊肉120克，当归15克，生姜10克，盐、味精、植物油适量。做法：羊肉洗净，切块，入水中煮开后去泡沫。捞出后放入锅中加当归、生姜，用小火煮至羊肉熟烂，加调料即可。

建议用红枣、枸杞、党参、黄芪来炖乌鸡喝汤，喝红枣红糖鸡蛋汤等来调理。

在哺乳期比较方便，而且比较实用的药膳主要是当归、红糖、鸡蛋、桂圆、阿胶、鸡肉、羊肉等，这些温补类的食物都可以补气血，还能够使产奶量增加。

哺乳期补气血吃什么好1 红枣阿胶膏食材：红枣500克，胡桃仁肉150克，阿胶，冰糖250克，黄酒800毫升。做法：将红枣、胡桃仁洗净共研碎，阿胶放入黄酒中浸泡12天。

不过对于产后气血两虚的问题，如果要服药的话最好要在医生的指导下进行，尤其是月子和哺乳期，都是不可以乱用药的。

哺乳期常用的补气血食材有红糖、红枣、红小豆、黑木耳、黑芝麻、黑糯米、乌骨鸡、鲫鱼等，还有一些中药材如黄芪、当归、燕窝等也是不错的选择。

哺乳期妈妈可以多吃点海带、黑木耳、黑芝麻、紫菜、香菇、豆类以及瘦肉、蛋类、肝肾等补气血的食物，也可以吃一些当归、大枣、枸杞、人参或者熬一些乌鸡汤、乳鸽汤、羊肉汤等去补充气血。

党参老鸽汤。食材：党参，枸杞子，大枣，老鸽1只，将材料放在锅里面并且加适量的清水，煮上大约四个小时左右的时间，加上一些调味料就行。有助哺乳期补气血，是妈妈们补气血很好的东西。

加强营养，在哺乳期加强营养不建议选择药物，在生活中我们可以选择食补来快速的补充产妇的气血。多食用一些有营养的物质，比如肉类，鱼类，蛋类，豆制品，牛奶，蔬菜水果等，多吃一些补气血的食物或者是营养品。

功效：益气健脾，养血生乳，有助哺乳期补气血。当归炖羊肉食材：精羊肉120克，当归15克，生姜10克，盐、味精、植物油适量。做法：羊肉洗净，切块，入水中煮开后去泡沫。

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