男人精子质量差（男人弱精少精可以怀孕不）

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本文目录一览：

1、枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。

2、进食优质蛋白质与精氨酸食品优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。

3、男性可通过食用富含锌离子、优质精氨酸的食物，改善精子活力，提高精子质量，补充精子数量。同时，日常饮食还需保持营养平衡，注意蛋白质、脂肪、维生素等摄入。

4、第含有蛋白质的食物。大家都知道，丰富而优质的蛋白质是精液的主要构成原材料，因此多食用一些富含蛋白质的食物是可以有效提升男性精子质量的，而富含蛋白质的食物比较有名的就是瘦肉、豆类等等。第含有维生素的食物。

5、增强精子活力可以服用一些药物，比如育之缘咀嚼片或者生精胶囊，适当的补充蛋白硒，蛋白锌，蛋白质。也可以通过食物补锌，适当的多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎，海参等。

1、环境污染：环境污染是导致精子质量下降的主要因素之一，空气污染、水污染、土壤污染等都会对精子质量造成不利影响。营养不良：营养不良也是导致精子质量下降的重要因素，营养不良会导致精子的形态、活力和精子的数量减少。

2、精子质量下降的原因可能有很多，以下是一些可能的因素：生活习惯：饮食不健康、缺乏运动、吸烟、喝酒等生活习惯会影响精子质量。环境污染：环境污染，如空气中的有害物质、水污染和化学物质等也可能对精子质量产生影响。

3、男子精子质量差原因频繁用手机：虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是，长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。笔记本电脑：笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。

1、加强体育锻炼，增强体质。晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环。不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。

2、精子质量差，可以口服番茄红素，番茄红素可以改善精子的数量和A级精子数。男性怀孕主要靠A级精子数，由于A级精子可以快速直线运动，常可以达到女性卵巢，可以达到和受精卵结合的目的。

3、身体过度劳累当男性身体过度劳累的时候，睾丸就没有多余的精力，去生产精子，这个时候就会出现精子少的症状。这种情况，一般只要好好休息，就可以有效恢复，所以并不需要特意治疗。

精子质量差可以通过以下几种方法提高：注意个人卫生。合理饮食。口服药物。戒烟戒酒。加强锻炼。

精子质量差可以对病因进行治疗、改变生活方式、调整心理状态。对病因进行治疗：当出现精子质量差的情况，首先去医院进行详细的检查，确定精子质量差是否是因为患有睾丸炎、精索静脉曲张、前列腺炎等疾病所引起的。

药物治疗：精液质量不好除生活因素影响较大外，还可能由前列腺炎、阴囊炎、精索静脉曲张等疾病因素所致，应根据医生建议选择药物对症治疗，缓解因疾病所致的精液质量不好，增加生育功能。

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