哺乳期禁食哪些食物（哺乳期禁食哪些食物不能吃）

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哺乳期不能吃的食物有高盐食物、辛辣性食物、油炸高脂肪食物、易引起过敏的食物、易回奶食物等。

哺乳期不能吃的食物清单是刺激性食物、腌制的肉和鱼、油炸食物、咖啡和可乐等饮料、巧克力。

哺乳期不能吃的食物有腌菜、酱菜、卤菜等各种高盐食物，不能吃腐烂、变质的食物。腌菜、酱菜、卤菜等食物中的氯化钠含量很高，腐烂、变质的食物是妊娠期绝对禁食的，一般的人群也应当避免进食腐烂、变质的食物。

喂母乳期间，不能吃影响乳汁分泌的食物如下：生冷、辛辣刺激性大的食物，如烟酒，咖啡，辣椒，冰类制品。在哺乳期还要避免吃些会引起过敏的食物，比如海产品。

特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。

哺乳期不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

哺乳期的妈妈应该注意饮食，首先不能够吃回奶的食物，像是韭菜、啤酒、麦芽、花椒之类的食物不要多吃，最好是能够避免吃，因为这是会抑制乳汁的分泌的，也不要吃含有咖啡因的食物。

辛辣食品和咖啡因。洋葱、大蒜等辛辣的食物哺乳期女性不能吃，咖啡因也不能碰，因为这些食物经过消化吸收之后，进入乳汁，宝宝吃了这样的乳汁很容易会出现胀气和拉肚子，对宝宝健康不好。热量高的食品。

哺乳期不能吃的食物有高盐食物、辛辣性食物、油炸高脂肪食物、易引起过敏的食物、易回奶食物等。

首先在哺乳期不能吃一些寒性的食物，否则容易引起宝宝腹泻。

哺乳期不能吃的食物清单是刺激性食物、腌制的肉和鱼、油炸食物、咖啡和可乐等饮料、巧克力。

哺乳期不能吃的食物有辣椒、洋葱、芥末等，螃蟹、田螺等。哺乳期应尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、洋葱、芥末等。此外也要避免吃螃蟹、田螺等海鲜类食品，冰镇西瓜、冰淇淋等性质寒凉的食物也尽量不要吃。

1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。腌制的肉、鱼。

2、有家族过敏史的新生儿母亲应在哺乳期避免食用牛奶、鸡蛋、鱼、花生、坚果等；2。

3、喂母乳期间，不能吃影响乳汁分泌的食物如下：生冷、辛辣刺激性大的食物，如烟酒，咖啡，辣椒，冰类制品。在哺乳期还要避免吃些会引起过敏的食物，比如海产品。

4、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。

5、添加剂复杂的食物，如含有防腐剂、糖精、阿巴斯甜、合成调味料等，对于脆弱的婴幼儿来说可能负面影响是非常大的。此外，一些不卫生的食物，未煮熟的食物，含有激素的反季节食物等也应避免摄入。某些药品。

6、母乳喂养妈妈不能吃的食物1 不利于乳汁分泌的食品回奶的食物，如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等，不利乳汁的分泌。

有家族过敏史的新生儿母亲应在哺乳期避免食用牛奶、鸡蛋、鱼、花生、坚果等；2。

油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。麦乳精。

哺乳期不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。

马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。水果梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

母乳喂养的妈妈在饮食方面禁忌包括，不要吃辛辣刺激性的东西，另外不能够喝咖啡或者是碳酸饮料，也要忌烟忌酒，不能吃油炸或者是太肥腻的食物，另外对于凉性的食物也要避免。

哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。

辛辣食物假如哺乳期的妈妈吃完辛辣食物，是从奶水中进到宝宝身体内，危害婴儿健康。但进餐少许调味料，如醋等，还是不错的。

产后不宜吸烟喝酒烟酒都是刺激性很强的东西，吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中，婴儿吃了这样的乳汁，生长发育会受到影响。

禁食寒凉，辛辣。孕妇产后多虚多淤，应禁食生冷寒凉之品。产后饮食不宜大补。滋补过量容易导致产妇患肥胖症，产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。蔬菜，水果不可少。

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