乳房催乳（乳房催乳用什么精油好）

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乳房局部按摩，用手按摩可以准确找到乳腺管的位置，注意力度均匀、适当。借助吸乳器来帮助疏通乳腺，可以边按摩边吸乳。如果乳腺堵塞比较严重，要寻求专业通乳师的帮助。遵从医嘱，口服药物。

在热敷之后，可以进行按摩，用双手托住乳房，从乳房向乳头方向挤压，疏通乳腺。还可以让宝宝多吮吸，这样能够刺激女性脑垂体分泌催乳素，使乳房分泌乳汁，可以保证一天中至少让宝宝吮吸8次以上，每次不能低于20分钟。

通乳的科学步骤等待自然下奶，在此之前不要用任何催乳的手段，保证初乳量少而清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。

外用方催奶熏洗法用热水或用葱汤熏洗乳房，或用橘皮煎水热湿敷乳房，可通气血，催乳。鲜蓖麻叶20克，加水400毫升，煎至150毫升，趁热用布浸湿后敷乳。

人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。请中医开副药来催乳，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。

如何催乳通乳的教程1 手指轻扶刺激乳头利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定刺激轻揉（ru）头根部用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。

多喝汤汤水水、多按摩都能催乳，饮食调理和按摩、多喂奶、多休息、放松心情都是有显著效果的催乳方法。多喝汤汤水水能催乳，促进乳汁分泌。

让宝宝多多吮吸促进乳汁分泌的最直接的手段就是让宝宝多吮吸，宝宝的吸吮刺激能促进催奶素和催产素的分泌，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多。实在没奶，宝宝不愿意吸，可以用吸奶器，每隔2小时吸一次。

有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，也可以试试鲫鱼汤或者花生粥催奶。

催乳的常见方法包括：一是通过自己按摩或者请通乳师做乳房按摩。二是在喂奶之前，可以先用热毛巾敷一下，有助于乳腺管扩张。三是要注意饮食方面的调理。

1、人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。请中医开副药来催乳，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。

2、多喝汤汤水水、多按摩都能催乳，饮食调理和按摩、多喂奶、多休息、放松心情都是有显著效果的催乳方法。多喝汤汤水水能催乳，促进乳汁分泌。

3、豆腐具有益气和中，也是一种催乳食物，猪蹄富含胶原蛋白以及多种维生素，此食谱具有良好的通乳作用。第三，花生粥。

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