怀孕27周饮食注意事项（怀孕前三个月饮食注意事项有哪些）

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螃蟹螃蟹的味道虽然非常好，但是属于性凉的食物，并且有活血祛瘀的效果。对于孕妇来说，千万不能够吃螃蟹，尤其是螃蟹的爪子，会有一定的堕胎作用。

不能吃的水果孕妇在怀孕期间有不少水果是需要忌口的，比如说龙眼、菠萝、木瓜、榴莲、芒果和西瓜等，这些水果若是吃得多了的话，轻则有可能会导致身体不适，重则有可能会引发流产。

各种“污染”食品：孕妇在选择食品的时候，尽量选用一些新鲜天然的食品。避免吃一些很多食品添加剂、色素、防腐剂等食物。水果一定要等洗干净之后再食用。避免农药的残留。

忌食1：任何含有酒精的饮料怀孕后，准妈妈不应该喝任何含酒精的饮料。因为所有这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害，即使是啤酒或葡萄酒，其中可能含有添加剂等有害化学物质，也很难估计对胎儿的损害。

有很多的孕期母亲她们有时候会想吃一些酸的，或者是口味比较重的东西，但要记住山楂也是忌口的食物之一。

每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。鱼、虾是很好的食物，可以常吃。莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。

要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。补充足量的维生素B1。

奶类：奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。

由于在怀孕第27周时，宝宝的生长速度依然较快，所需蛋白质和热量增多。富含蛋白质的肉、鱼、蛋、豆类都是孕期极好的营养来源。

怀孕27周食谱精选推荐红薯粳米枣粥营养分析：红薯和粳米含有优质的膳食纤维，同时红枣、红薯含有维生素、铁等营养素。十分适合孕期妈妈食用。

第26周，猪肝、猪肠、猪肚，或者是羊与牛的内脏。第26周胎儿的心脏发育突出。第27周，没有特别要求，孕妇自便第28周，与第29周的饮食相仿。这段时间内胎儿手足发育明显。第29周，要大量食鱼类。

1、不要让自己饿着，准备些合适的零食，太平梳打饼干、开心果、水果、酸奶都是不错的选择。饮食要清淡，避免吃水煮鱼这样太刺激或油腻的菜肴。1 可用口含生姜片的方式防治孕吐，喝甘蔗汁也能舒缓。

2、首先，牛奶和鸡蛋是必不可少的，因为它们含有丰富的蛋白质，一般妇女每天约需蛋白质60克，而孕妇则需80克。其次，粗、细粮兼用。再次，夏季蔬菜水果丰富，宜多吃，因为瓜果蔬菜中含有丰富的维生素。

3、第27周，没有特别要求，孕妇自便第28周，与第29周的饮食相仿。这段时间内胎儿手足发育明显。第29周，要大量食鱼类。尤其是海鱼及一些胶质食物，像肉皮、牛筋等。因这些食物对补充母体的营养有利。

4、孕妇可以适量吃红枣燕麦片。因为孕妇需要增加营养，饮食要多样化，易于消化，并且富于蛋白质和维生素的食物应该多食用。孕妇可以吃麦片，因为麦片是药用价值最高的谷物。

5、您好！很荣幸为您解怀孕27周可以吃螃蟹吗？怀孕晚期可以偶尔少量吃螃蟹，但不能大量或经常进食。怀孕期间的饮食禁忌是相对的，并不是绝对的，没有食物是怀孕期间绝对禁食的。

6、饮食调理：孕妇血糖高饮食首要的是尽量不要吃糖和含糖高的食物。含糖高的食物对于已出现高血糖现象的孕妇很不好，会使孕妇血糖超标更严重，增加患妊娠糖尿病的风险。

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