女人痛经怎么办（女生痛经有什么办法缓解）

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痛经的治疗方法，一般绝大多数可以采用口服药物，或者是采用针灸、艾灸、理疗，这样的方式一般都是有效。痛经治疗前，首先常规到医院做相关检查，看什么原因引起。

原发性痛经：指没有患任何其他疾病而出现月经前后疼痛的一类疾病，可服用合适的止痛药物，辅以按摩、热疗等，特别严重的可进行手术治疗。（1）药物治疗：在医生的指导下，可以服用布洛芬、酮洛芬等药物。

药物治疗。如果痛经情况比较严重，已经影响到自己的日常生活，可以借助药物治疗，可以服用止痛药，但不建议女性朋友长期借助止痛药来缓解疼痛，如果不是疾病造成女性痛经可以通过食疗进行调理，安全又没有副作用。

运动法，尤其是体质虚弱的朋友们，可以做一些轻度的运动，就比如散步，另外也可以练习瑜伽，练习瑜伽是能够锻炼人体的柔韧性的，也能够有效的缓解痛经的症状，建议大家需要多尝试找到舒服的动作，这样是能够促进尽快的恢复。

痛经的治疗方法(一)一般治疗进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。

一，榴莲，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛。

通过调节饮食来缓解痛经痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。

一，榴莲，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛。

痛经通过喝红糖水、热敷、指压法等缓解疼痛。在红糖水中加入适量的生姜和红枣，红糖可以补血。生姜属于热性食物，两者结合可以改善痛经症状，再加上红枣可以改善气色，对补血也有一定的作用。

保持好情绪性格、情绪不好、易怒的血瘀型体质。这种人痛经大多是刺痛，情绪的动荡会加重疼痛的程度。所以在经期保持良好的情绪很重要。

饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

合理用药。如果是严重的痛经，可以建议口服止痛药进行缓解，如布洛芬，芬必得，散利痛等，可以使痛经的症状快速的缓解。

喝热水：热水具有改善血液循环的作用，有利于保证子宫平滑肌的血液供应，使子宫保持相对合理的收缩强度和节律，从而缓解经期不适。除了热水，还可以饮用温热的生姜红糖水等，也可起到缓解痛经的作用。

热敷女孩子在出现痛经的症状后可以采用热敷的方式来缓解痛经之症。

最方便最实用的缓解痛经的办法是用热水袋敷肚子。用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，这么做可以很大程度上减少痛感。喝红糖水。要用滚烫的开水冲泡红糖，一日喝2次或3次，能明显缓解疼痛。

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